Physiotherapie

Für mich steht an erster Stelle immer das Beseitigen der Schmerzquelle und die Wiederherstellung der Beweglichkeit. Um dies zu erreichen kommen verschiedenste Techniken zum Einsatz.

• div. manuelle Techniken
• Lymphdrainage
• Faszientechniken
• Triggerpunktbehandlungen
• Strombehandlung
• Stoßwellentherapie
• hochintensives Rotlicht

Anschließend werden präzise und individuell abgestimmte Übungen erlernt um das Wiedereintreten der Beschwerden dauerhaft zu verhindern. Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingsprogramm für Sie, welches Sie auch selbstständig zumindest 2-3x/Woche durchführen sollten. Um einen guten Outcome zu erreichen ist immer beiderseitige Motivation eine Grundvoraussetzung.

Zu den genannten Übungen zählen zum Beispiel:

• Kraft-/Ausdauertraining
• Koordinationstraining